24 July 2008

Copiii si ciocolata

Am intrebat-o intr-o zi pe fetita mea ce ar dori sa manance. Mi-a raspuns cu o voce sugrumata de emotie: "cata, da?!"

Acest delicios desert trezeste celor mici un interes special. Copiii sunt absolut indragostiti de ciocolata. Atunci cand primeste cat de putin, cea mica incepe un adevarat ritual. Se retrage undeva pe canapea sau intr-un loc preferat, desface usor ambalajul, il pune alaturi, ia ciocolata in mana si o manaca fara nici o graba. Ii place sa simta textura in palme, sa o vada cum se topeste si cum se intinde. Cand o intreb daca vrea sa o sterg pe maini, imi raspunde hotarat si scurt: "Nu". De asta se va ocupa la urma. Dupa ce termina, ia ambalajul si il strange in pumn cu satisfactie apoi ma intreaba: "Dai data, mama, dai data?"

Rasfata-l pe cel mic din cand in cand cu un pic de ciocolata.

Ea contine antioxidanti ce vin in ajutorul sistemului imunitar, are fosfor ideal pentru formarea dintilor sanatosi, are deasemenea magneziu foarte bun pentru sistemul nervos si muscular. Nu lipsesc nici fierul si calciul (mai mult in ciocolata cu lapte). Toate acestea, mai putin calciul, se regasesc in cantitati mai mari in ciocolata mai inchisa la culoare.

Si hai sa va mai spun ceva: ciocolata stimuleaza papilele gustative, scade nivelul de stres si produce fericire. Nu este de mirare ca cei mici simt nevoia de a se bucura de acest deliciu cat mai des.
Ce ar fi sa nu asteptam o ocazie speciala pentru a-i oferi celui mic o bucatica de ciocolata si sa il lasam sa se bucure de ea chiar astazi?
Puteti face impreuna tot felul de bomboane simple sau sa glasati covrigei, grisine sau biscuiti.

Aveti grija insa sa fie consumata in cantitati moderate (pana in 20-50g/ zi). Ciocolata nu este recomandata copilasilor mai mici de doi ani intrucat pentru ei este greu digerabila, se pot dezvolta alergii si da o stare de nervozitate. 4 bucatele de ciocolata contin cafeina cat o ceasca de cafea expresso, ceea ce este cam mult pentru bebelusi.

Mai multe despre
Beneficiile ciocolatei asupra sanatatii - in engleza
Bebelusii si ciocolata
Ciocolata: Buna sau rea? - in engleza
Copiii si ciocolata
Despre ciocolata- in engelza

08 July 2008

La cules de melci

Chiar daca cei mici sunt innebuniti dupa nisip si apa, am gasit totusi o preocupare excelenta pentru cea mica si in excursia la munte.
Dimineata, imediat dupa micul dejun, am luat galetusa si am mers la cules de melci.

In sfarsit ocazia perfecta de a-i arata celui mic cum se "vaneaza".
Mergeti pe furis in parc, sau la marginea padurii, si tiptil, tiptil, dand cu mana prin iarba, ii arati cum sa caute melcii. Mergem incet, incet, nu ca sa nu speriem melcii si sa fuga, ci mai mult pentru a-l face pe cel mic curios si entuziast.
Odata gasit melcul, pomenim de cantecelul magic si apoi il fredonam impreuna. Cel mic va fi fascinat sa vada cum melcul iese din cochilie si isi intinde coarnele curioase catre el.

Din acest moment magic melcul nu va vedea mare lucru caci se va trezi imediat cu un degetel in ochi.

Este o ocazie minunata sa te apropii mai mult de puiul tau si sa il faci sa experimenteze satisfactiile unei reusite.
"Mami, mami, mecu! Mecu mami!"